Mi punto de vista respecto a la lectura que hice del plátano , expreso lo siguiente, que el mismo es una de las principales frutas y una de las más importantes fuentes de energía debido a que contiene tres tipos de azucares como la sacarosa , la fructosa y la glucosa , pero que a su vez el plátano previene un sinnúmero de enfermedades ya que este contiene proteínas que nos ayudan a relajarnos , evitar la anemia porque posee hierro , evita la alta presión arterial , mejora el desempeño y ayuda al aprendizaje por su aporte de potasio , ayuda a mantener la flora intestinal en un buen estado , ayuda a mejorar resacas , acidez , nauseas , picaduras de mosquitos , nervios , sobrepeso en el trabajo , ulceras y por ende es la única fruta que puede ser ingerida sin ningún problema.
Esta a su vez ayuda a los fumadores a consumir menos cigarrillos, mejora el humor y por si fuera poco a derrames, un ataque que da para matar, sin embargo el mismo ayuda hasta en un 44 por ciento evitar los de derrames.
En fin es una de las más importantes frutas que gracias a Dios tenemos y cada día debemos consumirla con mayor frecuencia para mantenernos en buen estado de ánimo , libre de enfermedades y con una mejor y mayor calidad de vida.
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